Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 82,82g | Carbs : 273,67g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Carrots, Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix, Bananas, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. Jantar: Pepsi Pepsi (Can), Buttered Popcorn Popped in Oil, Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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