Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2009
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 48,13g | Carbs : 127,40g.
Almoço: benefiber, string cheese, ham sandwich. Jantar: green beans, uncle bens rice, turkey ground . Snacks/Outros: jello pudding, TLC Cookie - Oatmeal Dark Chocolate. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAYLA
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