Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2011
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 48,83g | Prot: 75,14g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Fiber Gummies, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Spinach, Egg White, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Turkey Bacon, Soymilk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Lemonade Drink Mix, Pastrami Seasoned Turkey Breast, Butterbread Sliced Bread, Kosher Dill Hamburger Chips, Cos or Romaine Lettuce , spicy mustard, Light Mayonnaise, Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. Jantar: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, roasted sesame seed, garlic, olive oil, Water Chestnuts, brocolli, shrimp. Snacks/Outros: Crystal Light Lemonade, Goldfish, Cantaloupe Melons, water, Diet Coke. mais...
|
|
3436 kcal
|
Exercício:
Wii Active - 40 minutos, Wii - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LisaLIFL
|