Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 18,20g | Prot: 67,22g | Carbs : 151,03g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Tatlı Kırmızı Biber, Domates Sosu (Konservelenmiş), Süt (Yağsız). Almoço: Lokum. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Fuse Tea İce Tea Şeftali. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Spinning - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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