Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 86,12g | Prot: 80,10g | Carbs : 185,98g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas. Snacks/Outros: Boulder Sausage German Sausage, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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