Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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80,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 30,62g | Prot: 126,53g | Carbs : 187,74g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Black Tea, Egg (Whole). Jantar: Western Family Boneless Skinless Chicken Breast, Natrel Lactose Free Skim Milk, Compliments Yellow & Green Beans, Organic Chicken Broth, Basmati, Black Beans, Garlic Plus, Peaches & Cream Corn, Extra Chunky Mild Salsa, Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Leitura - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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