Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 81,27g | Carbs : 186,05g.
Pequeno Almoço: Banan, Rodzynki, Rodzynki, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Gruszki, Olej Kokosowy, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Mleko z 2% Tłuszczu, Mrożone Truskawki Niesłodzone. Jantar: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Outros: Pączek z Dżemem, Faworki, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Migdały. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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