Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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46,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 78,59g | Prot: 73,91g | Carbs : 315,65g.
Almoço: 明治 コーンソフト, つぶあん, イオン 食パン5枚切り, エースコック ちょうぽか とろ～りトマトスープ. Jantar: マヨネーズ, フレンチサラダドレッシング, ベーコン, サラダ, キャベツ, カボチャの煮物, 生姜, マルコメ 味噌, ヤマキ めんつゆ, みりん, 日本酒, 鶏のもも肉, だいこん, みそ汁, ご飯. Snacks/Outros: 山崎製パン ようかん小倉, コープ 柿ピーナッツ, ネスレ キットカット大人の甘さ. mais...
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1173 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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