Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 55,98g | Prot: 42,54g | Carbs : 247,97g.
Pequeno Almoço: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Karisik Tost. Almoço: Muz, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), İçli Köfte. Jantar: Tadım Sarı Leblebi. Snacks/Outros: Portakal, Havuç, Muz. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doga E.
|