Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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121 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 73,67g | Carbs : 175,69g.
Pequeno Almoço: Ensalada de Sándwich de Atún. Almoço: Mole de Olla, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. mais...
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4144 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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