Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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81,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1607 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 104,88g | Carbs : 183,78g.
Pequeno Almoço: Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk. Almoço: Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Olive Oil, Tomatoes, Red Onions, Green Mexican Salsa, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Corn Tortillas, Banana. Jantar: Bega Country Light Tasty Slices, Nestle Soleil Diet Yoghurt, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Heinz Beanz Ham Sauce, Burgen Wholemeal & Seeds Bread. Snacks/Outros: Nectarines. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 35 minutos, Drumming - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 35 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Conduzir - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hammertone
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