Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 52,46g | Prot: 107,69g | Carbs : 256,48g.
Pequeno Almoço: Hacendado Zumo de Manzana, Mermelada, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Pescado Frito, Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Outros: Lentejas, Bacalao al Horno o a la Parrilla. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
caminar - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|