Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 32,87g | Prot: 36,01g | Carbs : 99,43g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная. Jantar: Жареная Рыба (в Панировке). mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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