Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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104,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 94,28g | Carbs : 213,83g.
Pequeno Almoço: Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, Thee, Jam en Vruchtengelei, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterd Volkoren Brood. Almoço: Komkommer (met Schil), Tomaten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Philadelphia Bieslook Light, Geroosterd Volkoren Brood. Jantar: Spinazie, Perfekt Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Magere Kwark, Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Bruin Brood. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blossom1967
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