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Último registro antes de mis vacaciones. A la vuelta seguimos xD
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 34,71g | Prot: 75,42g | Carbs : 29,68g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradición, Aceite de Coco. Almoço: Repollo, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo. Jantar: Huevo Cocido. Snacks/Outros: Huevo Duro, Worldwide Sport Nutrition Supplements Pure Protein Chocolate Peanut Butter. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Suerte en la vacaciones y aprovechalas !!
05 fev 16 por membro: OtoHans
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Histórico de Peso de clauditz
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