Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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122,2 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Líp: 9,53g | Prot: 26,48g | Carbs : 71,68g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Inove, Batavo Pense Zero Batido com Mel. Almoço: Arroz Carreteiro. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Palito de Queijo com Ervas Finas, DIA Leite Fermentado Desnatado, Suco de Melancia. mais...
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4029 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, em Pé - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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