Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 73,72g | Prot: 126,69g | Carbs : 153,24g.
Pequeno Almoço: Alface Americana, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almoço: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Camil Grão de Bico, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Subway Churrasco. Snacks/Outros: Parmalat Leite UHT Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo, Arcor Plutonita, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido. mais...
|
|
1442 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Atropelei a dieta, comi pizza..segunda feira chegando, vamos começa de novo,nada de desânimo. Força aí gente.
07 fev 16 por membro: fabiana amaral
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabiana amaral
|