Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
122 kcal
|
Líp: 0,57g | Prot: 1,26g | Carbs : 28,69g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
|
A Perder 8,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|