Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 52,52g | Prot: 65,84g | Carbs : 144,51g.
Pequeno Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Байсад Майонез Провансаль, Омлет или Яичница. Almoço: Агуша Творожок, Активия Питьевая Злаки. Jantar: Хлеб Бородинский, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Активия Термостатная с Черникой, Пепси Пепси, Corin Corn Попкорн Сырный. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhada - 2 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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