Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2172 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 96,24g | Carbs : 381,05g.
Pequeno Almoço: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), International Delight Coffeehouse-Inspired Coffee Creamer - Hazelnut Macchiato, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Flavored Coffee (made From Ground), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Great Value Bananas & Cream Instant Oatmeal. Almoço: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Algood Creamy Peanut Butter, Laura Lynn Strawberry Preserves. Jantar: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Food Lion Stone Ground Mustard, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Butterball Rotisserie Seasoned Turkey Breast. Snacks/Outros: Diet Mountain Dew (16 oz). mais...
|
|
2139 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Hey there - how are things going in your part of the world?
05 fev 16 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|