Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2009
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 31,06g | Prot: 104,08g | Carbs : 173,13g.
Pequeno Almoço: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Almoço: water, crazy bread, little ceasar's cheese pizza. Jantar: great value lemon juice, Pan Seared Tilapia, Chicken Breast Meat for Fajitas, water. Snacks/Outros: bran flakes great value, nonfat milk. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
wii-cardio - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|