Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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70,1 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 53,88g | Prot: 90,70g | Carbs : 126,65g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Banana, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Scrambled Egg. Jantar: Grated Cheddar Cheese, Tesco Wholemeal Pasta, Chicken Breast. Snacks/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Tangerine, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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