Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 18,21g | Prot: 21,91g | Carbs : 66,45g.
Pequeno Almoço: Smoothie, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Hårdkokt Ägg, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 28 minutos, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de våren16
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