Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 58,93g | Prot: 83,50g | Carbs : 291,52g.
Pequeno Almoço: Kale, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Banana. Almoço: Eggplant, Celery, Sunset Kumato Tomato, Trader Joe's Organic Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Apples. Jantar: Plantains, Apples, Brussels Sprouts, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Golden Raisins (Seedless), Walnuts, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Trader Joe's Sweet Potatoes. Snacks/Outros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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