Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
593 kcal
|
Líp: 33,11g | Prot: 27,58g | Carbs : 46,14g.
Pequeno Almoço: Börek, Çaykur Didi. Jantar: Kısır, Tavuk Kanadı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nurdan209
|