Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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121,9 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 36,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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283 kcal
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Líp: 6,62g | Prot: 16,87g | Carbs : 40,30g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Miojo. Snacks/Outros: Vitamina de Banana, Sufresh Suco de Maçã. mais...
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4040 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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