Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3537 kcal
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Líp: 156,09g | Prot: 166,88g | Carbs : 303,87g.
Pequeno Almoço: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Serek Wiejski. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Sałatka z Bukietem Warzyw, Beef Master Beef Burger. Snacks/Outros: Schweppes Ginger Ale, Czerwone Wino Stołowe, Milka Triolade, Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Estudar - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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