Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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83,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 94,98g | Prot: 110,02g | Carbs : 52,79g.
Pequeno Almoço: Butter, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Publix Large Shrimp. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill All Purpose Whole Grain Low-Carb Baking Mix, Archer Farms Roasted Macadamia Nuts. Snacks/Outros: Breyers Carb Smart Fudge Bar, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Cream (Half & Half). mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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