Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4617 kcal
|
Líp: 176,35g | Prot: 100,95g | Carbs : 507,59g.
Pequeno Almoço: Jajko, Pomidory, Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Sok Ananasowy. Almoço: Mięso z Królika, Krakus Kiszone Ogórki, Marchewki, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Oskroba Bułka Żytnia, Jabłko. Snacks/Outros: Nalewka Wiśniowa, Sałatka Jarzynowa, Wedel Mieszanka Wedlowska, Wawel Kasztanki, Makowiec. mais...
|
|
3411 kcal
|
Exercício:
endo - 54 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|