Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2011
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106,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 32,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 144,76g | Carbs : 224,33g.
Pequeno Almoço: coffee mate fat free creamer, kraft parmesan cheese, la victoria salsa, Onions, olive oil, Zucchini. Almoço: Dinner Rolls, corn tortillas, chicken breast broiled, chicken leg broiled, broiled chicken leg and thigh. Jantar: olives black, Bell Peppers, Coleslaw, Jicama, Radishes, corn tortilla, canned corn, butter, tilapia all american. Snacks/Outros: scotch, Apples. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
recumbent bike - 1 hora e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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