|
Чувствую себя пельмешком, ничего не хочу. Только лежать, не есть и ждать, пока вес уйдёт
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 34,55g | Prot: 25,01g | Carbs : 157,60g.
Pequeno Almoço: Манго, Чудо Сырок, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Торт, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Овощное Рагу с Курицей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай. mais...
|
|
2018 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Ir às Compras - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|