Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 60,11g | Prot: 41,52g | Carbs : 131,43g.
Pequeno Almoço: Tahin Helvası, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Somon Füme. Snacks/Outros: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Bitkisel Çay, Ülker Grissini, Su, Elma Suyu İçeceği, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asminlena
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