Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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55,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 18,03g | Prot: 62,17g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Frambozen, Aardbeien, Delhaize Gerookte Zalm uit Noorwegen, Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Gedroogde Vijgen, Zespri Kiwi Gold, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Clementines. Jantar: Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bruine Champignons, Colruyt Kalkoenfilet, Balade So Light Culinaire Room. Snacks/Outros: Sultana Naturel, Vitalinea Yoghurt Kers, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Marsepein. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
oefenen Nederlands - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, tv kijken - 1 hora, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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