Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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89,3 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1624 kcal
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Líp: 125,29g | Prot: 87,47g | Carbs : 20,22g.
Pequeno Almoço: Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Market Pantry Half & Half, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Hellmann's Real Mayonnaise, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Butter (Salted), Cooked Broccoli (from Fresh), Hellmann's Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast. Snacks/Outros: Daisy Sour Cream, Food Lion Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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