Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 35,86g | Prot: 86,96g | Carbs : 184,63g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Whole Grains Multigrain Bread, Whole Grains Multigrain Bread, Flaked White Tuna in Water, Cucumber. Jantar: Natrel Lactose Free Skim Milk, Lactantia My Country Unsalted Butter, Club House Garlic Plus, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Cherry Tomatoes, Red Onions, Green Peppers, Mushrooms, Egg. Snacks/Outros: Coors Light Beer, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Leitura - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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