Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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187,1 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 96,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 111,06g | Carbs : 208,44g.
Pequeno Almoço: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Water, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Almoço: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Jantar: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Water, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Outros: Apples, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Nectarine, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. mais...
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4825 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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