|
Arkadaslar sizlerin neler yedigini nasıl görebilirim??
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 85,37g | Prot: 55,65g | Carbs : 206,76g.
Pequeno Almoço: Bal, Ülker Çikolatalı Gofret. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. Jantar: Lavaş, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Outros: Elmalı Kurabiye, Ülker Halley, Sütlaç. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Zumba - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Baskalarinin ne gibi gıdalar tükettigini görme imkanimiz varsa çok güzel olur. Ben de merak ettim sorunun cevabını.
07 fev 16 por membro: SERDAR83
|
Siteden giriş yapmanız lazım. İstediğiniz kişinin profiline girip diyet takvimini görüntüleye tıklayın orada egzersiz ve kalori sayısı var üzerine tıkladığınızda ne yediğini görebilirsiniz
07 fev 16 por membro: Anivia26
|
Bnde ck merak ediyrm serdar bey.. Anivia arkadasim siteden nasil giriliyor ??
08 fev 16 por membro: elftkr
|
www.fatsecret.com.tr mobilden girmek isterseniz www yerine mobile yazabilirsiniz ve mobilden girdiğinizde tam site yazan yere tıkladığınızda açılıyor yalnız mobilden biraz zor oluyor bilgisayardan daha rahat :)
08 fev 16 por membro: Anivia26
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elftkr
|