Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3386 kcal
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Líp: 153,89g | Prot: 179,19g | Carbs : 301,49g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Pilos Serek Wiejski. Almoço: Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yodous
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