Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2016
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 60,74g | Prot: 46,14g | Carbs : 183,66g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Almoço: Yayla Çorbası. Jantar: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Outros: Su, Ülker Grissini, Magnum Mini Badem, Pomelo, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Doğadan Form Çayı, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Zerdeçal, Tarçın, Zencefil. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Hava gene berbat yaaa, dolu ve şiddetli yağmur yagıyor yürüyüş iptal veeee bende evde spor yaparım SQUAT HAREKETLERİ herkese tavsiye ederim bu sporu herkes evde yapabilir.
08 fev 16 por membro: asminlena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asminlena
|