Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2016
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89,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 30,40g | Prot: 64,80g | Carbs : 77,63g.
Pequeno Almoço: Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Uno Light Ekmek, Uno Light Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Muz, Sek Light Süt, Sek Light Süt. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monaroza01
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