Jornal de pepsacins, 08 fev 16

I did measurements again today:
Waist: 24inch- maintained
Hips: 35.5 inch - loss 0.5 inch
Upper thigh: 18.5 inch - loss 0.5 inch
Lower thigh: 14.5 inch - loss 0.5 inch
Ankle: 8 inch - loss 0.5 inch
Wrist 6 inch

57,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 5,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

684 kcal

Líp: 6,36g | Prot: 14,81g | Carbs : 136,23g.   Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kellogg's Rice Crispies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Morrisons Beetroot Salad, Morrisons White Super Toastie Bread, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Kellogg's Rice Crispies, Kiwi Fruit. mais...

1552 kcal

Exercício: Air Climber - 5 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Aspiração - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...