Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2965 kcal
|
Líp: 63,71g | Prot: 95,24g | Carbs : 322,04g.
Pequeno Almoço: ハウス食品 ハヤシ, ウコン, お粥. Almoço: 大豆タンパク質, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, サントリーフーズ ccレモン, 薄切りハム, レタス, オリーブ, フランスパン, 大豆タンパク質, オリーブ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フランスパン, フランスパン, クノール コーンスープ. Jantar: 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, 焼酎乙, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 鶏のから揚げ, 大豆タンパク質, 焼酎乙, 豆腐. Snacks/Outros: 煎餅, 焼酎乙, マックスバリュ カツ丼, コカ・コーラ アクエリアス, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|