Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 37,15g | Carbs : 108,53g.
Pequeno Almoço: Alteza Cereales Integrales, Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: Manzana, Albóndigas de Carne. Jantar: Plátano, Tortilla de Huevo, Fideos Chow Mein, Chinos. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Ensino - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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