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66
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 184,87g | Carbs : 125,36g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Tomatoes, Vinegar (Cider), Spinach, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Mushrooms, Red Onions, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Capsicum. Almoço: Green String Beans, Cooked Carrots, Coles Broad Beans, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Red Onions, Mushrooms, Egg White, Egg (Whole). Jantar: Chobani Plain 0% Greek Yogurt, So Good Almond Milk, Apple and Cinnamon Protein Bar, Bulk Nutrients WPI Vanilla. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevezane
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