|
ち１
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 91,96g | Prot: 49,08g | Carbs : 275,27g.
Almoço: サンポー 焼豚ラーメン. Jantar: 醤油, わさび, ローソン 冷奴セット, マルちゃん カレーうどん, マヨネーズ, ローソン コーンサラダ. Snacks/Outros: みかん, ネスレ キットカット大人の甘さ, トップバリュー フルーツグラノーラ, 明治 コーンソフト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, つぶあん, つぶあん. mais...
|
|
1129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|