Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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55,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 85,92g | Carbs : 201,73g.
Pequeno Almoço: Vijgen Soft Fruit, AH Granaatappelpitjes, Boni Sinaasappelsap, Clementines, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sultana Naturel. Almoço: HAK Doperwtjes, Balade So Light Culinaire Room, Bruine Champignons, Colruyt Kalkoenfilet. Jantar: Delhaize Gebakken Uitjes, Groene Snijbonen (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Outros: SPAR Rijstwafel met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Kers, Lotus Frangipane Mini, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 26 minutos, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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