Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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112,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3285 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 105,35g | Carbs : 584,70g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: GeniSoy Soy Crisps - BBQ. Jantar: Sweet Potato, Minestrone Soup (Home Recipe), Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Outros: Fruttare Mango Ice Bar, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Date, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Oranges. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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