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chugging along...choo choo
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82,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 139,08g | Prot: 117,90g | Carbs : 37,40g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Egg, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread. Jantar: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Vita Classic Nova Salmon. Snacks/Outros: Muenster Cheese, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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