Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 53,72g | Prot: 56,53g | Carbs : 154,49g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Elma, Ekşi Salatalık Turşusu, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Krem Peyniri, Beyaz Peynir. Almoço: Havuç, Mandalina, Muz, Elma, Çinekop. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Tam Yağlı Süt. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de candyadley
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