Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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113,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 119,88g | Prot: 104,66g | Carbs : 224,59g.
Pequeno Almoço: Margarine, White Bread, Tesco Bacon. Almoço: KFC Potato & Gravy (Regular), KFC Seasoned Chips (Large), KFC Original Recipe Chicken. Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Doritos Cheese Supreme Snack Pack, Nachos with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de darren666
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